Depois de umas semanas de intensa festividade, convívio e excessos alimentares, está na altura de voltar à rotina e retomar os cuidados com a alimentação.

​​​​​​​Com a chegada do novo ano, chega também a vontade de mudar os hábitos, investir na saúde e no bem-estar.

No inverno chega o frio e com ele uma das épocas mais especiais do ano, o Natal.

As nossas nutricionistas sugerem 5 ideias para presentes de Natal saudáveis e saborosos que todos vão adorar!

Para a alimentação ser considerada saudável deve ser equilibrada, variada e adequada, fornecendo todos os nutrientes essenciais para a manutenção de bons níveis de saúde.

Quando vamos a uma festa, sobretudo se for uma festa infantil, a oferta de alimentos ricos em açúcar e sal é grande.

Os hábitos alimentares aprendidos na infância são determinantes para as escolhas alimentares futuras.

Chegou o Outono, as primeiras chuvas, o frio mas também alguns alimentos que nos vão proporcionar os nutrientes certos para consumir nesta estação.

Os hábitos alimentares da população portuguesa têm vindo a mudar ao longo do tempo.