Como ser saudável?

Na Origens Bio acreditamos que alguém saudável é alguém feliz, que se sente bem consigo. Mais do que praticar exercício regularmente, do que ter uma alimentação para ter o corpo perfeito ou não adoecer, ser saudável é ter qualidade de vida. É dar prioridade ao que se gosta, é aproveitar e sentir o momento. É privilegiar o que nos rodeia, conviver à volta da mesa com quem nos faz sentir bem. É acordar com energia, correr atrás dos nossos objetivos com um sorriso nos lábios, mas também saber parar, relaxar e aproveitar as pequenas coisas da vida.

Atualmente, com tanta informação sobre alimentação, exercícios físicos e práticas saudáveis, é difícil entender o caminho a seguir e quais são as escolhas certas. Uma vez que cada indivíduo é único, acreditamos que o caminho para ser saudável é conhecer o nosso “eu” e depois procurar conhecimento no sítio certo. Desta forma, através do conhecimento, cada pessoa pode fazer a escolha certa para si e encontrar o seu equilíbrio. Ser saudável vai além do tipo do corpo, do peso ou altura, vem de dentro. Na verdade, ser saudável é abraçar as nossas imperfeições.

Alimentação saudável não é apenas uma forma de comer, é uma forma de estar. É consumir alimentos naturais, biológicos, nutritivos e com bastante sabor. Além de alimentarmos o corpo com um prato equilibrado e variado, acreditamos que temos que ter prazer no que ingerimos. Só desta forma conseguimos atingir o bem-estar e a felicidade que tanto procuramos.