O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes do dia, sobretudo na infância. Sabe quais as vantagens da sua ingestão e como tornar esta refeição num momento saudável.

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Perder peso é, talvez um dos objetivos mais traçados pela população. No entanto, por falta de tempo, motivação ou conhecimento, nem sempre é fácil eliminar o peso a mais. Por isso decidimos ajudar-te com algumas dicas que fazem toda a diferença.